От длительного просмотра телевизора или монитора устают глаза, может появиться боль, покраснение.
Если не удается ограничить себя во времени работы с компьютером, предлагаем упражнения на расслабление:
- Закрой глаза (в каком угодно положении);
- Надави на глазные яблоки в течение 5-10 секунд;
- Отпусти. Глаза не открывать;
- Повтори этот цикл раза 4-5. Hе торопись;
- Просто побудь минуту-полторы с закрытыми глазами;
- Открой глаза.
ЛЕКАРСТВА:
Глазные капли "Тауфон" можно использовать как улучшающие обменные и восстановительные процессы глазных тканей.
Капли "Визин" - как противовоспалительное при раздражении глаз.
Схему приёма лекарств согласуйте с врачом.
Без врача не применяйте сильнодействующие лекарства типа "мезатон", "медриасил" и др.
При близорукости можно использовать перфорационные ("продырявленные") очки ("квазиоптика", "релакс").
